更新時間:2023-03-18 14:26:23瀏覽:
做之前,要準備好材料,一條草魚,調料姜蔥蒜、胡椒粉等。把所有材料洗干凈,把魚處理干凈,內臟取出來,用清水洗幾遍,放在一邊備用。再加點生抽、料酒、胡椒粉進去腌一下,大概30分鐘,就可以烤了。在腌的時候,要注意,更好用手攪拌均勻,會更入味。
更好把它放在錫紙上面,倒一些醬汁在魚上面,包好,放入烤箱里烤。但要提前5分鐘預熱,用200度的溫度烤,大概30分鐘,把它拿出來,翻到另外一面,刷一些油,繼續烤5分鐘。熟了后,拿出來,撒些胡椒粉、蔥花,就可以吃了,非常美味,口感很好。也很滋補,經常吃,體質會更好,免疫力更好,更少生病。它的熱量很低,就算吃多了,也不容易長胖,非常適合一些肥胖的人吃,身材會更苗條。
還有另外一種做法也非常美味,很簡單。做之前,要準備好材料,鯽魚、草菇等,調料豆瓣醬、蔥蒜等。把所有材料洗干凈,把魚的內臟去掉,用水洗幾遍。在它表面劃幾刀,放點料酒、鹽、胡椒粉進去腌一下。在腌的過程中,要 *** 幾下,會更入味,口感也更好。也可以把一些蔥、姜放在魚的肚子里,可以去掉它的腥味,口感會更好。然后用保鮮膜密封好,放入冰箱里凍一下,大概兩個小時,味道會更好。在腌的過程中,準備其他一些材料,把它們切小剁碎,放在一邊備用。如果一些比較難熟的材料,比如胡蘿卜,要把它切小,放在開水里燙一下,會更容易熟,口感也更好。
再把魚放在錫紙上面,加點醬油,包好,就可以開始烤了。在烤之前,要提前5分鐘預熱,用200度的溫度烤,烤兩個小時,熟了后,就可以拿出來吃了。如果魚很大,可以適當烤久一些,味道會更好。如果拿出來之后,還沒熟,可以翻到另外一面,繼續放入烤箱里烤幾分鐘。在烤的時候,在它的表面刷些油,不會那么容易焦,味道也更好。
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