進行坐浴。 從技術上來說，坐浴只需要坐在幾厘米高的水里，讓肛門浸在水里就好。但是，如果你比較喜歡整個身體泡在水里，一樣能達到同樣的效果。

在傳統坐浴中，只需要在浴缸裝幾厘米高的水。你也可以在藥房或醫療用品店買一個坐浴盆。

一些市售坐浴盆有管子和排放孔，讓水不斷循環。

這個功能雖然有用，但非必要，在家用浴缸也能取得相同效果。坐浴促進肛門部位的血液循環，幫助肛門周圍組織放松和愈合。

將約240克瀉鹽倒入裝滿水的浴缸，或者將2到3湯匙瀉鹽倒入幾厘米高的水中。確保水溫適中，不會太熱。每天重復兩三次。 在浴缸裝約15厘米高的溫水，加一撮瀉鹽，攪拌至溶解。坐進浴缸里，屈起膝蓋，泡15分鐘。屈起膝蓋可以讓肛門接觸到水，溫水能緩解疼痛和發炎癥狀。