這種建議不放，一般塑料類的需要標識有pp，并且上面還要有一個5字才可以用于微波加熱的。看你這種不是塑料類的是紙質的，紙質的也不太行，高溫時間長了容易壞，紙質時間一長還容易發生燃燒等危險性，純紙質的只能時間短，1-2分鐘內。

家用的話，你有陶瓷碗（或陶瓷盤）嗎，普通的陶瓷碗這種你應該有吧，家里吃飯用的陶瓷碗就可以用了，注意上面不能有金屬類成份的，金屬類的不能放會打火的。陶瓷類的可以用于微波加熱的。