產后頭痛是什么原因

產后媽媽出現頭痛還有一個原因就是媽媽的營養跟不上，懷孕的時候，媽媽為了寶寶健康，特別注意營養的攝入，但是生完寶寶后，有些媽媽就放松了，給自己補營養補得不及時，或者不注意飲食均衡，造成自己頭疼的現象。

在發生產后頭痛的時候要及時臥床休息，不可以過于疲勞。可以適當的對頭部進行按摩，比較常見的可以按摩太陽穴的位置，對緩解頭痛很有幫助。綠茶中含有可以改善偏頭痛的物質，適量的喝一些綠茶也可以減輕不適。除此之外，時間允許的媽媽們可以做一些有氧運動來緩解頭痛，比如在家做做瑜伽，聽一些輕音樂。

中醫上認為產后頭痛是由于產后失血過多，血氣不足導致的。血虛：產后失血過多氣血不足導致的頭痛；血瘀：產后女性惡露不下，血行不暢從而導致的頭痛；寒邪：產后身體虛弱，受風寒導致感冒從而導致的頭痛。忌口也不可以盲目，要在科學的基礎上忌口。民間流傳的很多說法實際上是沒有科學根據的，要學會分清哪些消息是真實可信的，哪些是虛假不可信的。